| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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| 8:30 - 9:30 | Neuropsicomotricità | |||||
| 9:30 - 10:30 | Allungamento | Allungamento | Pilates Fisioterapico | Yoga per Bambini | ||
| 10:30 - 11:30 | Ginnastica posturale | Pilates Fisioterapico | Ginnastica posturale | Ginnastica posturale | Ginnastica posturale | Yoga per Bambini |
| 11:30 - 12:30 | Neuropsicomotricità | |||||
| 12:30 - 13:30 | Training autogeno | Potenziamento | Potenziamento | |||
| 13:30 - 14:30 | Potenziamento | Potenziamento | ||||
| 14:30 - 15:30 | ||||||
| 15:30 - 16:30 | Ginnastica posturale | Ginnastica posturale | Corpi in gioco | |||
| 16:30 - 17:30 | Grafomotricità | Corpi in gioco | Yoga per bambini | Viaggi tra le emozioni | ||
| 17:30 - 18:30 | Yoga per bambini | |||||
| 18:30 - 19:30 | Training Autogeno | Ginnastica posturale | Pilates Fisioterapico | Ginnastica posturale |
Attività e giochi per bambini dai 4 ai 6 anni per aiutare a sviluppare l'orientamento spaziale, migliorare le abilità grafiche e prepararsi alla scrittura attraverso l'uso di varie tecniche e materiali.
Percorso per bambini dai 4 ai 6 anni volto a sviluppare la consapevolezza emotiva. I bambini impareranno a riconoscere e a dare un nome alle emozioni, sia in loro stessi che negli altri. Attraverso il gioco, potranno esplorare le diverse emozioni, prima attraverso il corpo e poi imparando a esprimerle e condividerle in modo adeguato con il gruppo.
Ciclo di incontri psicomotori per bambini dai 2 ai 4 anni per aiutare a conoscere il proprio corpo. Attraverso il gioco e l'esplorazione corporea, i bambini impareranno a diventare consapevoli delle loro capacità e potenzialità.
Per facilitare la connessione tra corpo e mente, promuovere l'autoregolazione e la consapevolezza del proprio corpo, ogni sessione includerà storie raccontate in modo giocoso attraverso le posizioni yoga. Questo aiuterà a migliorare la concentrazione, l'attenzione e la consapevolezza del corpo nello spazio. Ogni sessione durerà circa un'ora.
Gruppi di psicomotricità educativa e preventiva aperti a tutti, pensati anche per bambini che, pur non avendo disturbi evolutivi strutturati, mostrano alcune fragilità, difficoltà nell'interazione con i coetanei o piccoli ritardi nell'acquisizione di alcune abilità. Il percorso settimanale prevede sedute di 45 minuti, organizzate in base a progetti specifici per le diverse fasce d'età. La conduzione sarà abbastanza flessibile da adattarsi ai bisogni di ogni bambino. Il compito del conduttore sarà facilitare la libera espressione dei bambini. Ad esempio, sul piano relazionale, offrirà sostegno emotivo, accogliendo e nutrendo affettivamente, incoraggiando o, se necessario, contenendo. Le attività proposte saranno accessibili e non frustranti; attraverso un'osservazione continua, si presterà attenzione alle difficoltà e alle risorse specifiche di ogni bambino. La scelta dei genitori di portare il proprio figlio in un centro di psicomotricità sarà quindi lungimirante, permettendo al bambino di vivere momenti di espressione, benessere e gioco con i coetanei, guidato da professionisti attenti e qualificati. Gli obiettivi generali del lavoro in gruppo
Sono previste due sessioni di allenamento a settimana per ogni gruppo, sotto la guida e supervisione di un terapista. L'obiettivo della ginnastica posturale è migliorare le abitudini scorrette che, con il tempo, sono diventate automatiche e causano disfunzioni, dolori diffusi e un peggioramento della postura quotidiana. Attraverso esercizi semplici ma efficaci, miglioriamo la condizione fisica e riduciamo i sintomi.
Sono previste sessioni settimanali di stretching globale e settoriale. L'allungamento e la mobilità sono fondamentali per il benessere fisico e migliorano l'efficacia degli esercizi, dell'attività fisica e delle terapie a cui spesso vengono associati. Una buona mobilità e flessibilità muscolare riducono significativamente mal di schiena, crampi, dolori diffusi agli arti e dolori cervicali.
Il focus è sul miglioramento e mantenimento della forma fisica. Gli esercizi di potenziamento a corpo libero saranno eseguiti con diversi gradi di difficoltà, sotto l'attenta supervisione di un terapista, allenatore e istruttore. L'allenamento si adatta ai diversi livelli di preparazione e forma fisica, mantenendo il corpo in salute senza causare dolori, e ponendo particolare attenzione alla postura corretta durante l'esecuzione.
Il Training Autogeno per adulti rappresenta un efficace metodo di rilassamento basato sull'allenamento della concentrazione passiva. Attraverso questa pratica, è possibile raggiungere uno stato di calma psichica e distensione corporea. Per i bambini, il Training Autogeno viene insegnato attraverso l'utilizzo di fiabe e tecniche immaginative, trasformando il processo in un'esperienza ludica e coinvolgente. L'obiettivo è favorire il rilassamento e scaricare le tensioni emotive. Il corso - su richiesta - si svolge al raggiungimento minimo di 4 persone.